Le twerk, cette danse originaire de la Nouvelle-Orléans aux États-Unis, est aujourd’hui largement répandue et pratiquée dans le monde entier. Que vous souhaitiez l’apprendre pour vous amuser, impressionner vos amis ou simplement pour développer votre propre style, cet article vous guide pas à pas dans les différentes étapes pour apprendre à twerker.
Comprendre les bases du twerk
Twerker consiste principalement à bouger et secouer les fesses d’une manière rythmée et dynamique. Cette danse peut être pratiquée sur différents types de musique, notamment hip-hop, reggae, dancehall et même électro. Voici quelques éléments clés à maîtriser avant de vous lancer :
- La posture : Il est essentiel de bien se tenir pour twerker correctement. Adoptez une position debout avec les pieds légèrement écartés et les genoux fléchis. Penchez-vous légèrement vers l’avant en maintenant le dos droit et les épaules relâchées.
- Le mouvement des hanches : Le twerk repose principalement sur un mouvement de va-et-vient des hanches. Pour cela, projetez vos hanches vers l’arrière puis vers l’avant en alternant rapidement ces deux mouvements.
- Le mouvement des fesses : En parallèle du mouvement des hanches, il est important de savoir contracter et relâcher les muscles fessiers pour créer l’effet recherché.
Trouver le bon rythme
Le twerk se pratique généralement sur une musique rapide et rythmée. Il est donc primordial de suivre le tempo pour réussir votre danse. Pour cela, vous pouvez :
- Écouter attentivement la musique et identifier ses temps forts.
- Adapter vos mouvements aux différents passages de la chanson (couplets, refrains, etc.).
- Varier les intensités et rythmes de vos mouvements en fonction de la musique.
S’entraîner régulièrement
Comme toute discipline, la pratique régulière est la clé pour progresser rapidement. Il est conseillé de s’exercer au moins deux à trois fois par semaine afin d’affiner vos mouvements et développer votre propre style. Vous pouvez :
- Vous entraîner chez vous devant un miroir pour observer et corriger vos mouvements.
- Regarder des vidéos en ligne pour vous inspirer et apprendre de nouvelles techniques.
- Rejoindre un groupe ou une école de danse pour partager votre passion et bénéficier de conseils avisés.
Les cours de twerk
Si vous souhaitez être encadré et progresser rapidement, vous pouvez prendre des cours auprès de professionnels expérimentés. Plusieurs écoles de danse proposent des cours spécifiques pour apprendre à twerker, notamment en France et à Paris. Parmi ces établissements, on peut citer :
- La Twerkness Team
- Studio MRG
- Dancehall Fever
Les cours sont généralement accessibles à tous les niveaux, du débutant au confirmé, et permettent d’apprendre les techniques de base ainsi que des chorégraphies plus élaborées.
Les ateliers et stages
En complément des cours réguliers, il est également possible de participer à des ateliers ou stages ponctuels pour approfondir votre apprentissage. Ces événements sont souvent organisés par des danseurs professionnels ou des associations et offrent :
- Des séances intensives sur une journée ou un week-end.
- Un encadrement par des experts dans le domaine du twerk.
- Une ambiance conviviale et ludique pour s’amuser tout en apprenant.
Assimiler la culture du twerk
Pour véritablement maîtriser l’art du twerk, il est important de s’imprégner de sa culture et de son histoire. Vous pouvez :
- Étudier les origines de cette danse afro-américaine et son évolution jusqu’à aujourd’hui.
- Découvrir les artistes emblématiques qui ont popularisé le twerk, tels que Miley Cyrus, Nicki Minaj ou encore Beyoncé.
- Connaître les différents styles et mouvements issus du twerk (jiggle, bounce, etc.).
Se tenir informé des tendances
Pour développer votre propre style et rester à la pointe de la mode, il est essentiel de suivre l’actualité du twerk et ses évolutions. Pour cela, vous pouvez :
- Suivre sur les réseaux sociaux les danseurs, chorégraphes et artistes influents dans le milieu du twerk.
- Participer à des événements dédiés à cette danse, tels que des battles ou des festivals.
- Échanger avec d’autres passionnés pour partager vos découvertes et expériences.
En appliquant ces conseils et en vous investissant pleinement dans votre apprentissage, vous serez bientôt capable de maîtriser l’art du twerk et d’impressionner votre entourage avec vos performances endiablées. Alors n’attendez plus, mettez-vous au travail et laissez parler votre créativité !
